【慢一點，沒關係】小型工作坊－讓腦袋暫時放個假吧！

數位時代，日子好像被快轉，
滑手機一下子一小時就過了，
待辦清單永遠打不完，
閒下來就開始焦慮擔心自己成長停滯，心裡總是覺得「不夠好」。

在這樣的節奏裡，
我們很容易忘記：
生活，不一定要跑得那麼快。

和我們一起按下暫停鍵，讓腦袋放個假吧

「慢一點，沒關係」
是一場小型卻深刻的反思工作坊。
透過影片導讀、情緒書寫與團體創作，
我們將一步步梳理內心的焦慮，
並在交流與支持中，重新體驗被理解與被接納的力量。

這不僅是一場活動，更是一份邀請：
邀請你放下手機，抬起頭，
和身邊的人一起，用更溫柔的步調生活。

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📍 活動資訊
• 日期：10/15（三） 16:00–18:00
• 地點：逢甲大學 人言大樓 通識沙龍
• 名額限制：10位，曾參與「匿名的擁抱」者優先
• 費用：免費

本活動備有餐點

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• 主辦：教育部青年署 young飛行動計畫-焦慮實驗室
• 協辦：逢甲大學通識教育中心
• IG 聯絡方式：@_un_anxiety_lab

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🗓 活動流程
🎬 前導影片欣賞
✍️ 情緒書寫－寫下你在社群焦慮中的困擾
💬 分享與傾聽－彼此交流與理解
🎨 馬賽克拼貼共創－把焦慮轉化為創作
🌱 設計屬於自己的「慢一點生活方案」
📸 拍立得留念，帶走專屬的溫暖紀錄

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和我們一起按下暫停鍵，讓腦袋放個假吧！慢一點，沒關係。